EmotionalBLOG

Feel an easy way do feel

coaching e inteligência emocional

10 Jan 2020

José era programador e despediu-se. O «ambiente era fechado» o «trabalho um sacrifício e repetitivo». Encontrou nova empresa e voltou a ter as mesmas questões.

Maria sofria com as reuniões. O «ter de falar para 10 a 15 pessoas era um martírio», ela «tremia, co...

8 Jan 2020

A procura da felicidade e do sentido de vida não está tão longe como imaginamos, nem precisa ser procurado em algum lugar secreto. No seio da psicologia positiva, nomeadamente com o trabalho da psicóloga Sonja Lyubomirsky, apesar de 50% da felicidade residir em aspecto...

12 Nov 2019

Há coisas sobre as quais não terá controlo algum. E este facto é doloroso para muitos de nós, que procuramos a previsibilidade, a segurança, a certeza, a verdade absoluta. 

Eis algumas coisas que estão fora do seu alcance em termos de controlo. Não dependem da sua decis...

9 Sep 2019

A maior parte das vezes dizemos «tenho de», mas será mesmo que «temos»? E à medida que esta expressão é repetida vezes sem conta, entranha-se na nossa neurologia como que um peso coercivo que nos «obriga» a uma acção. Uma acção que é uma escolha, uma opção. Será que qu...

31 Jul 2019

Ligar a mente ao corpo e o corpo à mente para nos tornarmos

mais pessoas e menos actores no meio de algo. No meio de mensagens, no meio de respostas, no meio do caminho para algo

Patrick é jovem, curioso e fascinado pela tecnologia. Domina os elementos e isso dá-lhe ace...

22 Jul 2019

_ Deixar cair o ressentimento, a culpa, a vergonha e o medo _

_ Deixar para trás tristeza e raiva por algo ter acontecido como aconteceu _

Talvez a forma mais eficaz de concluir este processo é trazer agora à sua presença gratidão, inspiração e alegria.

Pro...

17 Jul 2019

Ser coach está ao alcance de todos mas nem todos conseguem conquistar-se e regular os seus instintos mais primários. Principalmente o de opinar e dar sugestões sobre a vida dos outros. E enquanto uma pessoa não se conquistar, não será coach de ninguém porque nem sequer...

12 Jul 2019

Uma entrevista de coaching respeita um método próprio e requer um entrevistador (coach) bem estruturado e atento aos seus próprios processos internos. Para poder diferenciar um bom de um mau profissional, vejamos 6 pontos do que é que não é um encontro ou sessão de coa...

11 Jul 2019

Que perguntas deves fazer, cujas respostas te farão dar o passo que queres? A mudança descansa nas respostas, se as deres com seriedade e sinceridade.

Estás ressentido/a com um episódio antigo. Alguém ou uma situação causou-te insatisfação, desgosto, sentiment...

28 Jun 2019

Criar uma pausa todos sabemos como fazer. Criar uma Pausa Poderosa poucos estão aptos. É preciso querer e promover o poder da pausa.

O espaço entre o que acontece e a sua reacção é chamada de pausa. E com ela podemos avaliar o que está por detrás das palavras que as pes...

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... Mas o medo ficou na Maria

January 10, 2020

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