JDias

Há coisas sobre as quais não terá controlo algum. E este facto é doloroso para muitos de nós, que procuramos a previsibilidade, a segurança, a certeza, a verdade absoluta. 

Eis algumas coisas que estão fora do seu alcance em termos de controlo. Não dependem da sua decis...

A maior parte das vezes dizemos «tenho de», mas será mesmo que «temos»? E à medida que esta expressão é repetida vezes sem conta, entranha-se na nossa neurologia como que um peso coercivo que nos «obriga» a uma acção. Uma acção que é uma escolha, uma opção. Será que qu...

Ligar a mente ao corpo e o corpo à mente para nos tornarmos

mais pessoas e menos actores no meio de algo. No meio de mensagens, no meio de respostas, no meio do caminho para algo

Patrick é jovem, curioso e fascinado pela tecnologia. Domina os elementos e isso dá-lhe ace...

_ Deixar cair o ressentimento, a culpa, a vergonha e o medo _

_ Deixar para trás tristeza e raiva por algo ter acontecido como aconteceu _

Talvez a forma mais eficaz de concluir este processo é trazer agora à sua presença gratidão, inspiração e alegria.

Pro...

Ser coach está ao alcance de todos mas nem todos conseguem conquistar-se e regular os seus instintos mais primários. Principalmente o de opinar e dar sugestões sobre a vida dos outros. E enquanto uma pessoa não se conquistar, não será coach de ninguém porque nem sequer...

Uma entrevista de coaching respeita um método próprio e requer um entrevistador (coach) bem estruturado e atento aos seus próprios processos internos. Para poder diferenciar um bom de um mau profissional, vejamos 6 pontos do que é que não é um encontro ou sessão de coa...

Que perguntas deves fazer, cujas respostas te farão dar o passo que queres? A mudança descansa nas respostas, se as deres com seriedade e sinceridade.

Estás ressentido/a com um episódio antigo. Alguém ou uma situação causou-te insatisfação, desgosto, sentiment...

Criar uma pausa todos sabemos como fazer. Criar uma Pausa Poderosa poucos estão aptos. É preciso querer e promover o poder da pausa.

O espaço entre o que acontece e a sua reacção é chamada de pausa. E com ela podemos avaliar o que está por detrás das palavras que as pes...

Saber o que é empatia não é o mesmo que praticá-la. Empatia, a capacidade de estar com outro e criar laços e conexão. As definições a maioria de nós conhece, a questão é praticá-la com intenção. 

E todos os dias se assiste à manifestação contrária da empatia. Pessoas pr...

Como está a sua performance? Está a pensar em resultados, produtividade, negócios e trabalho? Não. Estas serão as últimas performances, o somatório de muitas outras do nosso mundo interno.

Quanto mais o indivíduo trabalha a sua Inteligência emocional, mais conclui que...