Programa INVERNO com mais de 40 aulas

Início Janeiro 2021 | Num método Passo a Passo

INCLUI

| 5 semanas, 5 módulos, + 40 aulas | 2 Bónus módulos c/ 5 aulas cada Comunidade exclusiva vitalícia

8 sessões interactivas em directo Vídeos, pdfs, podcasts, testes Acesso ao curso 1 ano

Num método Passo a Passo

na afirmação da tua identidade

- Queres melhorar a tua Inteligência Emocional?

- Queres tornar-te uma pessoa mais serena?

- Queres sentir-te mais segura/o e confiante no dia-a-dia?

- Queres dispor de soluções práticas para desafios?

Junta-te a uma comunidade exclusiva e vitalícia, acesso a um programa de 5 semanas de 5 módulos + 2 Bónus durante 1 ano. Total de mais de 40 aulas. Acompanhamento personalizado com encontros directos, semanalmente, durante o curso

QUERO FICAR EM LISTA DE ESPERA

Inteligência Emocional

para o dia-a-dia

da Agitação à Serenidade

Mesmo quando pensas que já experimentaste tudo e sentes

o peso dos acontecimentos e da vida.

Depois do livro, o programa. Assinala 2020 como um ano de força,

de mudança, de abertura ao mundo e da expansão da tua mente 

Curso Online 5 semanas, 5 módulos, 40 aulas, comunidade vitalícia,

acesso a conteúdos 1 ano. Acompanhamento semanal personalizado + 2 Bónus

ESTE CURSO É PRÁTICO

- São 5 semanas, com 5 módulos + 2 módulos bónus, um módulo por semana

- Podes fazer este curso onde quiseres e no horário que desejares. Acedes às aulas numa plataforma online.

- Cada módulo tem 5 a 7 aulas que fazes durante a semana com um pdf com desafios, ou podcast ou teste

- Na página da comunidade exclusiva fazes partilhas, tiras dúvidas, interages com os colegas e encorajas

- Uma vez por semana, há uma aula em directo de 1h30 para actividades, conteúdos, partilhas e dúvidas

- No final do programa, chegas ao resultado desejado

- Após o curso, ficas com acesso ao mesmo durante um ano e podes visitar os conteúdos quantas vezes quiseres

- A comunidade é vitalícia e podes sempre partilhar e manter presente o aprendido 

O QUE VAIS APRENDER

MÓDULO 0 - ​Sintonizar a Mente

Neste módulo vais colocar a tua mente alinhada com o que desejas e o restante programa. Com exercícios simples, vais saber princípios, verdades e requisitos para aumentares a tua Inteligência Emocional. Vais conhecer a comunidade que te acompanha e fazer as primeiras partilhas e completar desafios, incluindo o teu primeiro compromisso contigo

BÓNUS 1 - Requisitos para a Transformação

Neste Bónus, com 5 aulas e 5 desafios, vais propor-te a aceitar linhas-mestras de orientação quanto ao desenvolvimento da Inteligência Emocional como se se tratasse de receitas para melhor fazeres a transformação

MÓDULO 1 O Mergulho

Neste módulo vais mergulhar um pouco mais na tua interioridade na busca de informação mais específica que te vai ajudar a conhecer melhor o que é inteligência emocional no contexto deste curso. Identificarás emoções e saberás quais os teus gatilhos e irás também estruturar a tua força

MÓDULO 2 - ​Da Agitação à Serenidade

Neste módulo vais usar definitivamente o teu bilhete de ida, ao encontro do teu eu autêntico, colocar em prática planos, estratégias e técnicas para te manteres com serenidade no teu dia-a-dia e rapidamente poderes alterar um estado emocional agitado (stress, ansiedade, preocupação, insegurança) para outro estado mais equilibrado

BÓNUS 2 - O maior inimigo da IE, o EGO

Neste Bónus sobre o EGO, com 5 aulas, vais aprender todas as suas manhas, consequências, conflitos associados e formas de identificares atitudes egocêntricas, tuas e dos outros, e ficares a saber como lidar com ele, o EGO

MÓDULO 3 - ​De Seguidor à Autoliderança

Neste módulo vais trabalhar o teu optimismo, auto-estima e capacidade de iniciativa. Construirás um plano para seres mais segura/o e confiante e sentires viva a tua Autoliderança, a qualidade-chave deste programa

MÓDULO 4 - A Tua Declaração de Autoliderança - Projecto final

Neste módulo vais aprender quais os Mandamentos críticos para a IE, segundo a psicologia positiva e as metodologias de desenvolvimento pessoal, e assim elaborar o teu projecto final. Tal qual um contrato sem termo contigo para afirmares a tua Autoliderança e assim te sentires uma pessoa mais serena, mais segura e confiante, em qualquer contexto. 

COMO É O DEPOIS

7 coisas que ganhei com a aplicação das metodologias da IE para o Dia-a-Dia

| 1 - ... Ter muito mais gosto pela vida e encarar as situações desagradáveis de forma muito calma

| 2 - ... Trabalhar no Ser e assim começar a gostar de mim a sério e a aceitar-me totalmente

| 3 - ... Tornar-me uma pessoa mais paciente e ponderada, reduzindo impulsos e permitir-me desfrutar de cada momento

| 4 - ... Sentir muita confiança em cada decisão e escolha diária, principalmente nas coisas mais críticas

| 5 - ... Lembrar-me constantemente da capacidade de autoliderar-me e assim continuar ligado à minha missão

| 6 - ... Ter relacionamentos com mais qualidade e afirmar a minha autenticidade, sendo espontâneo e natural

| 7 - ... Ser menos influenciado pela opinião alheia, sem medo, sem constrangimento, sem vergonha, sem culpa

8 coisas que fiz naturalmente com a aplicação do método IE para o Dia-a-Dia

| 1 - ... Aprender a dizer NÃOa afirmar-me e a ter mais tempo para mim

| 2 - ... LARGAR a preocupação recorrente e a ansiedade habitual

| 3 - ... ASSUMIR definitivamente o meu ponto de vista, sem receios ou vergonha 

| 4 - ... Ficar SEGURO de cada decisão tomada

| 5 - ... Focar-me mais na SOLUÇÃO e não tanto na injustiça, na desonestidade, no lado mau da equação

| 6 - ... DEIXAR a dor emocional da depressão, da angústia, do cansaço e da falta de esperança

| 7 - ... Levantar-me todos os dias mais ANIMADO

| 8 - ... Manter a vontade de RIR e divertir-me

5 semanas em formato online, encontros semanais em directo

e via zoom em tempo real para integrar desafios

O QUE INCLUI

  • 5 semanas, passo a passo, com vídeos, pdfs de apoio, áudios de meditação e testes

  • 35 aulas mínimo, com vídeos e desafios detalhados

  • 8 aulas em directo personalizadas para conclusão dos desafios, extras, reflexão e partilha

  • 2 Bónus complementares à IEmocional e possíveis bónus extra durante o programa

  • Comunidade exclusiva e vitalícia para partilha de experiências e aprendizagens

  • Acesso de 6 meses grátis ao curso

  • Certificado final ACC - Associação de Coaching e Comunicação

O MÉTODO

Através do desenvolvimento efectivo da Autoliderança, um método PASSO A PASSO que usei em mim e noutras pessoas, através de um método próprio passo a passo, assente na Psicologia Positiva, em modelos da Neurolinguística, em processos de Coaching com Inteligência Emocional baseados em Daniel Goleman e Richard Boyatzis, e em formas ancestrais usadas por correntes da espiritualidade 

TESTEMUNHOS

Ajuda pessoas emocionalmente agitadas

a desenvolverem a sua Autoliderança

para ficarem mais serenas e confiantes

  • Trainer de PNL, Coaching e I. Emocional

  • Autor de obras e ferramentas de coaching

  • Fundador e presidente da ACC

  • Formação-base Sociologia

  • Especialização em Gestão de RH

  • Palestrante em eventos

  • Editor de várias publicações e revistas

  • Certificações em Mental Space, Inteligência Emocional e Espiral Dinâmica na Holanda

PERGUNTAS FREQUENTES

  • Para quem é este programa?

Para pessoas que não só desejam como estão empenhadas em aumentar a sua inteligência emocional. Disponíveis para se interrogarem, se colocarem em causa e dispostas a experimentar. Para pessoas COMPROMETIDAS consigo mesmas

  • Para quem não é este programa?

Para pessoas que procurem soluções sem compromisso, sem empenho, pessoas que tenham sempre muitas desculpas e digam não ter tempo para nada

  • Quanto tempo devo investir diariamente?

Pelo menos 30 a 45 minutos diários e 90 minutos semanais para os directos. Claro que podes completar 1, 2 ou 3 desafios de uma vez, que permite gerir o tempo da semana em cada módulo

  • Qual a duração do programa?

O programa dura 5 semanas, porém terás mais um ano de acesso à plataforma e acesso vitalício à comunidade exclusiva de IE para o Dia-a-Dia, que cresce à medida dos cursos lançados 

  • Quais as formas de pagamento?

Temos opção de cartão de crédito, paypal, transferência bancária. Contacte por jd@jdias.org para pagamento por transf.bancária ou mbway.