10 questões de Mindset

Mindset afirmativo é como um desporto, treina-se e treina-se. E em cada treino melhora-se a performance da serenidade. Responde a estas perguntas, com a certeza antecipada de escolheres a respostas mais funcional. A que joga a teu favor. Qualquer uma das duas respostas é válida e cada uma tem as suas consequências. Ajuda-te a mudar o teu mindset, o teu estado mental, o teu estado de espírito. Diz em voz alta a resposta ou escreve.


1 - Quando penso sobre _______ (problema, preocupação, bloqueio, etc.), sinto-me bem ou mal? ___________ (Aqui escolhe a primeira opção, «bem». É o primeiro desafio que te lanço, optar conscientemente pelo bem, porque, bem lá no fundo, sabes que estás à beira de fazer algo por ti e por isso que sentes. Daí que escolhas «bem»)


2 - Estou livre ou limitada/o? - Qual é que escolhes?

3 - É dúvida ou fé? - Qual é que escolhes?

4 - É abundância ou carência? - Qual é que escolhes?

5 - É liberdade/facilidade ou contracção? - Qual é que escolhes?

6 - Estou separada/o ou em sintonia com o problema/emoção? - Qual é que escolhes?

7 - Estou a dizer «sim» ou «não» a ____ (a mim, à abundância, à liberdade, ao objectivo, etc.) - Qual é que escolhes?

8 - Estou a dar as boas-vindas ou a rejeitar? - Qual é que escolhes?

9 - Estou a pressionar e a prender ou estou a aceitar e deixar as coisas serem como são? - Qual é que escolhes?

10 - Sou turbulenta/o ou calma/o por dentro? - Qual é que escolhes?


Estas são 10 questões Core para mudança de mindset, que te dá capacidade de liderares, de bem-estar, de serenidade e de valorização da carreira. Não te esqueças de escrever tudo, de apontar todas as tuas escolhas. Escreve, regista e deixa marcado no papel as tuas escolhas. Calmamente.

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Há momentos únicos e nada é por acaso. Sabe mais

#liderança #emoções #coaching #carreira

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