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As emoções são perfeitamente seguras


Emoções são impulsos eléctricos combinados que podem ter implicações na tensão muscular e na química orgânica. Qualquer significado que lhes seja atribuído é da sua inteira responsabilidade. São histórias que você constrói. São confabulações.

Não tem de ter medo das suas emoções. Pode senti-las e é adequado/a na mesma. Elas são importantes, na medida em que são mensagens. Se tem uma emoção que lhe gera desconforto, pode perguntar-lhe que mensagem lhe quer passar...

As emoções que sente são as que o seu corpo precisa sentir para comunicar e dar-lhe referências sobre o que se está a passar.

Agora sinta, reconheça a emoção, encontre a mensagem e siga em frente.

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