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Condições para se sentir feliz


«Um jovem gato rodopiava sobre si mesmo perseguindo a sua cauda. Um gato adulto perguntou-lhe o que estava a fazer, ao que o jovem respondeu: 'disseram-me que a felicidade está na minha cauda e por isso quero agarrá-la.'

O gato adulto respondeu: 'ora, ora, esquece isso. Aprendi que desde que deixei de perseguir a minha cauda ela segue-me para todo o lado sem ter de me preocupar.'»

Estrebuchamos pela felicidade. Lêem-se livros, consultam-se especialistas, ouvem-se gurus, vêem-se filmes, procura-se por todo o lado a felicidade e a forma de a sentir.

Só o facto de dizer que quer «sentir-se» feliz lhe dá a pista de que ela está dentro e não fora. O sentimento mora dentro de si e tem de senti-lo. Não lhe apresente coisas que o sentimento não vive disso. Vive de sentir.

Algumas condições que aprendi para me sentir feliz:

1.º Estar vivo

2.º Ter saúde

3.º Poder mover-me

4.º Poder escolher

5.º Fazer as escolhas que me deixam satisfeito

6.º Partilhar essa satisfação com pessoas com quem escolhi estar

7.º Reconhecer que há sentimentos a ser reconhecidos

8.º Desfrutar a vida e as companhias que escolhi

9.º Ensinar algo a alguém

10.º Escolher dizer: «sou feliz»

Todos os dias faço qualquer coisa mais que não fiz antes. Todos os dias acrescento algo ao meu reportório de sentimentos

Vou continuar em 2018 também

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