Pergunta para a Preocupação e o Medo

June 11, 2018

As perguntas são sempre sempre a fórmula para encontrar soluções. A pergunta é como um seta que, quando atinge a mente, provoca inevitavelmente a resposta. A maior parte de nós tem algum receio das perguntas. De certas perguntas ou até de todas. 

A partir do momento em que a pergunta é feita, tudo é resposta. Não há qualquer hipótese de haver a chamada não-resposta porque ela já é uma resposta em si. Por isso, mais vale trabalhar na resposta que aponte soluções e uma saída. 

 

 Neste post, deixo-lhe talvez os formatos de perguntas mais puros e eficazes para desbloquear a preocupação e o medo.

 

Estou preocupado

- Estás preocupado/a com aquilo que poderia acontecer se não estivesses preocupado/a?

- O que poderia acontecer de bom se não estivesses preocupado/a?

- O que estarias a fazer?

 

Estou com medo

- Estás com medo do que poderia acontecer se não estivesses com medo?

- O que poderia acontecer de bom se não estivesses com medo?

- O que estarias a fazer? 

 

Qual o efeito destas perguntas no cérebro e na mente? 

Coloca o assunto na área da solução. Para responder terá de falar sobre soluções e possibilidades e nada no objecto do medo ou da preocupação. Tendencialmente, o cenário será muito mais optimista e promove uma química adequada no cérebro.

 

Em conclusão, para simplificar, de agora em diante, de cada vez que estiver em modo de preocupação ou de medo, tenha estas perguntas bem presentes ou afixadas num lugar bem visível no seu espaço. 

 

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