WORKSHOP - Espaço Consciência Pura - 13 Janeiro | 20h-22h

Gestão das Emoções

Identificar Vampiros emocionais e Sugadores de Energia,

para uma vida mais plena e escolher e decidir mais rapidamente

|| Workshop

Uma disciplina da Inteligência Emocional está associada à gestão da nossa energia emocional através de escolhas e decisões rápidas no que respeita a situações e pessoas tóxicas que se nos deparam. São fontes energéticas que afectam o a nossa vida pessoal, particular e profissional. Ficam em causa a ideia que tem de si, o seu desempenho, os seus resultados. São afectados os seus sonhos, objectivos e principalmente a sua capacidade para ser feliz.

A gestão das suas emoções depende de si e de se tornar consciente para criar o seu próprio mundo. Tenha a certeza de que a sua realidade é um inside out e não um outside in. Ela é construída a partir das suas percepções e não a partir do que o rodeia, por muito estranho que tal pareça.

Este workshop decorre num ambiente informal, descontraído, em que os participantes são convidados a fazerem alguns exercícios  individuais e em conjunto para trazer mais consciência sobre a capacidade de criar optimismo, satisfação e poder de decisão. Desenvolver a gestão das emoções não depende de actividades complexas e demoradas. Basta trazer abertura e vontade de experimentar e sentir algo diferente para se surpreender a si mesmo.

|| Conteúdos

 1 - Medir emoções

2 - Fontes de bloqueio

- Sugadores emocionais

- Vampiros de energia

5 - Praticar a gestão emocional

|| Metodologias

- Inteligência Emocional

- Coaching

- Psicologia

- Mindfulness

- Gerir o meu mundo interno é aumentar a empatia comigo

- Gerir o meu estado de motivação é trazer energia mais adequada 

- Gerir relações interpessoais no trabalho e fora dele é aceitar-me como pessoa plena

|| Trainer Jorge Dias

- Licencei-me em sociologia, mas foi na gestão de recursos humanos que me dediquei ao estudo da liderança e das emoções. 

- Completei Mestrado em GRH pelo ISCTE, trabalho final em Liderança e Mudança Organizacional no Sistema Prisional, Projecto PGISP.

- Certificações em Coaching, em Espiral Dinâmica pela NVC Consulting na Holanda (3 níveis, 1 ano), trainer de Programação Neurolinguística.  Certificações em Mental Space, Holanda.

- Inteligência Emocional surge pela mão do psicólogo e investigador do INSEAD, Manfred Kets de Vries, que orienta o  meu trabalho final de investigação no mestrado em GRH.

Profissionalmente, desempenhei funções de liderança como director de produção em três empresas de comunicação social. Criei as marcas LeadingNews e JD communication na década passada, sou embaixador do Agora Speakers International para Portugal, fundador e presidente da ACC, Associação de Coaching e Comunicação. Dedico-me também à edição de livros e ferramentas de desenvolvimento pessoal e de coaching.

|| O porquê

- Pessoalmente, trabalhei em empresas tóxicas, três das quais enquadro na definição de terrorismo psicológico.

- Vivi intensamente estes ambientes, dizendo para mim que seria uma grande aprendizagem, porém quando foi a hora de sair não hesitei

Hoje afirmo que esta aprendizagem foi preciosa, levou-me a aprofundar a área da gestão de pessoas e gestão de emoções. 

Fiz uma mudança de vida toda assente nas metodologias do coaching, da neurolinguística e da inteligência emocional e decidi, em certo ponto, seguir o caminho que tenho hoje:

Servir todos que desejem saber como sobreviver emocionalmente e começar a viver finalmente estados emocionais mais saudáveis. 

E isso pode começar no trabalho, que é, provavelmente, onde passamos a maior parte dos nossos dias.

 

Se quer melhorar substancialmente a sua qualidade de vida, saiba que não precisa de complexidade, 

apenas conceitos e princípios simples podem mudar muito o seu estado geral

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Inscrições 10€ por pessoa

Preencha formulário ou envie email para jd@jdias.org  

Dia 13 de Janeiro, Segunda, 20h-22h

NIB para pagamento:

0018 0003 2119 9260 02037, Santander

Note que lugar só será reservado após pagamento. O número máximo de participantes é de dez

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