jorge dias
27 de ago de 20202 min
Antigamente era assim. Não sei bem se hoje deixou de ser. Mas sinto que é menos. Mas sei em concreto que o ar carregado de preocupação era um sinal de estatuto. Mais, era sinal de responsabilidade e de maturidade. E uma forma de colocar pessoas à distância.
Caí nessa armadilha durante muitos anos. Sabia que a preocupação era algo negativo, conduzia à ansiedade e até ao stress. Usava as tácticas do costume, mas bem lá no fundo eu tinha para mim que uma pessoa preocupada tinha estatuto.
Preocupava-me se não arranjava preocupação. Uma pessoa sem preocupações era alguém sem responsabilidades. Portanto, passava parte do tempo preocupado sobre que preocupações queria arranjar.
Só com inteligência emocional conseguimos dar conta da armadilha. Não adianta manipular situações com truques e tácticas. De que serve um truque para atenuar estados de preocupação se bem lá no fundo ela representa estatuto e responsabilidade?
Este tema é muito sério porque não acontece só para a preocupação. O que te quero dizer é que podes saber todas a técnicas e tácticas e truques e estratégias para fintar momentos mais desafiantes... Mas o que vai definitivamente mudar tudo é a tua Filosofia de Vida, porque essa é que firma a tua inteligência emocional. Estatisticamente, não há correlação entre preocupação e qualquer um dos atributos apontados...
Apela agora à tua autoconsciência sobre a preocupação que trazes contigo. O investigador holandês Kets de Vries dizia:
Claro que isto já sabes, mas no fundo, bem lá no fundo, sentes-te preocupado/a se não estiveres preocupado/a? Achas que ficas mais importante? Sentes-te mais responsável? Pensas que os outros te acham mais importante?
Se assim for, está na hora de mudares a tua filosofia de vida. Só assim te livrarás da ansiedade, da depressão, do stress e da insegurança.
Preocupação não é estatuto, é fragilidade e necessidade
Em Setembro, no Inteligência Emocional para o Dia-a-Dia
poderás tomar contacto com o teu Ego e domesticá-lo
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