Inteligência Emocional
para o dia-a-dia
Crer - Conceber - Concretizar
Mesmo quando pensas que já experimentaste tudo e sentes
o peso dos acontecimentos e da vida, a porta abre-se aqui.
Assinala a tua força, o teu Eu mais Seguro e Confiante
Curso Online | 7 Módulos | 58 Aulas | Passo a Passo
| 5 módulos | 58 aulas | 2 módulos Bónus | Grupo de referência | Manual cuidado
| 2 Mentorias de grupo | Vídeos, pdfs, podcasts, testes | 1 ano de acesso aos conteúdos
Método Passo a Passo
- Melhorar a tua inteligência emocional - Tornares-te uma pessoa mais serena
- Sentires-te mais segura/o e confiante no dia-a-dia - Dispor de soluções práticas para desafios
- Teres técnicas e modelos de controlo eficazes - Redução do Stress e da Ansiedade
Um verdadeiro curso de Desenvolvimento Pessoal
Com conteúdos para a vida, para crescer e aprender
Conhecer o que fazer, Criar neurologia saudável, Saber por onde ir, O que pensar.
O importante é sentires-te mais confiante, que é um estado de emoção essencial
Guia-te pelas tuas emoções e confia
ESTE CURSO É PRÁTICO
- São com 5 módulos + 2 módulos bónus extra
- Podes fazer este curso onde quiseres e no horário que desejares. Acedes às aulas numa plataforma online
- Cada módulo tem 5 a 7 aulas (5 a 7 minutos média) que fazes durante a semana com um pdf com desafios, ou podcast ou teste
- Na página da comunidade exclusiva tiras dúvidas, interages com os colegas e encorajas
- 2 mentorias em directo para acompanhamento personalizado
- No final do programa, chegas ao resultado desejado
- Após o curso, ficas com acesso aos conteúdos durante 1 ano
- A comunidade é vitalícia e podes sempre partilhar e manter presente o aprendido
O QUE VAIS APRENDER
- MÓDULO 0 - Sintonizar a Mente
Neste módulo vais colocar a tua mente alinhada com o que desejas e o restante programa. Com exercícios simples, vais saber princípios, verdades e requisitos para aumentares a tua Inteligência Emocional. Vais conhecer a comunidade que te acompanha e fazer as primeiras partilhas e completar desafios, incluindo o teu primeiro compromisso contigo
- MÓDULO 1 - O Mergulho
Neste módulo vais mergulhar um pouco mais na tua interioridade na busca de informação mais específica que te vai ajudar a conhecer melhor o que é inteligência emocional no contexto deste curso. Identificarás emoções e saberás quais os teus gatilhos e irás também estruturar a tua força
BÓNUS 1 - Requisitos para a Transformação
Neste Bónus, com 5 aulas e 5 desafios, vais propor-te a aceitar linhas-mestras de orientação quanto ao desenvolvimento da Inteligência Emocional. Vais aprender práticas, técnicas e exercícios.
- MÓDULO 2 - Da Agitação à Serenidade
Neste módulo vais usar definitivamente o teu bilhete de ida, ao encontro do teu eu autêntico, colocar em prática planos, estratégias e técnicas para te manteres com serenidade no teu dia-a-dia e rapidamente poderes alterar um estado emocional agitado (stress, ansiedade, preocupação, insegurança) para outro estado mais equilibrado
BÓNUS 2 - O maior inimigo da IE, o EGO
Neste Bónus sobre o EGO, com 5 aulas, vais aprender todas as suas manhas, consequências, conflitos associados e formas de identificares atitudes egocêntricas, tuas e dos outros, e ficares a saber como lidar com ele, o EGO
- MÓDULO 3 - De Seguidor à Autoliderança
Neste módulo vais trabalhar o teu optimismo, auto-estima e capacidade de iniciativa. Construirás um plano para seres mais segura/o e confiante e sentires viva a tua Autoliderança, a qualidade-chave deste programa
- MÓDULO 4 - A Tua Declaração de Autoliderança - Projecto final
Este é o projecto final onde vais sentir efectivamente e inequivocamente uma transformação. Neste módulo também vais aprender quais os Mandamentos críticos para a IE, segundo a psicologia positiva e as metodologias de desenvolvimento pessoal, e assim elaborar o teu projecto final. Tal qual um contrato sem termo contigo para afirmares a tua Autoliderança e assim te sentires uma pessoa mais serena, mais segura e confiante, em qualquer contexto.
- E AINDA...
1 Masterclass Filosofia de Vida
1 Masterclass Sugadores Emocionais
1 Bónus Adicional Práticas para Diminuir a Ansiedade
COMO É O DEPOIS
7 coisas que ganhei com a aplicação das metodologias da IE para o Dia-a-Dia
| 1 - ... Ter muito mais gosto pela vida e encarar as situações desagradáveis de forma muito calma
| 2 - ... Trabalhar no Ser e assim começar a gostar de mim a sério e a aceitar-me totalmente
| 3 - ... Tornar-me uma pessoa mais paciente e ponderada, reduzindo impulsos e permitir-me desfrutar de cada momento
| 4 - ... Sentir muita confiança em cada decisão e escolha diária, principalmente nas coisas mais críticas
| 5 - ... Lembrar-me constantemente da capacidade de autoliderar-me e assim continuar ligado à minha missão
| 6 - ... Ter relacionamentos com mais qualidade e afirmar a minha autenticidade, sendo espontâneo e natural
| 7 - ... Ser menos influenciado pela opinião alheia, sem medo, sem constrangimento, sem vergonha, sem culpa
8 coisas que fiz naturalmente com a aplicação do método IE para o Dia-a-Dia
| 1 - ... Aprender a dizer NÃO, a afirmar-me e a ter mais tempo para mim
| 2 - ... LARGAR a preocupação recorrente e a ansiedade habitual
| 3 - ... ASSUMIR definitivamente o meu ponto de vista, sem receios ou vergonha
| 4 - ... Ficar SEGURO de cada decisão tomada
| 5 - ... Focar-me mais na SOLUÇÃO e não tanto na injustiça, na desonestidade, no lado mau da equação
| 6 - ... DEIXAR a dor emocional da depressão, da angústia, do cansaço e da falta de esperança
| 7 - ... Levantar-me todos os dias mais ANIMADO
| 8 - ... Manter a vontade de RIR e divertir-me
O MÉTODO
Através do desenvolvimento efectivo da Autoliderança, que usei em mim e em outras pessoas, através de um método próprio passo a passo, assente na Psicologia Positiva, em modelos da Neurolinguística, em processos de Coaching com Inteligência Emocional e em formas ancestrais usadas por correntes da espiritualidade.
Filomena Marques, indústria automóvel
Joana Carneiro, professora
Carla Saraiva, indústria electrónica
Manuela Loreto, hipnoterapeuta
Maria João Pereira, educadora de infância
Fernando Ferraz, professor
Ajudo pessoas emocionalmente agitadas
a tornarem-se mais serenas e confiantes
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Trainer de PNL, Coaching e Inteligência Emocional
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Autor de obras e ferramentas de coaching
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Fundador e presidente da ACC
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Formação-base Sociologia
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Especialização em Gestão de RH
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Palestrante em eventos
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Certificações em Mental Space e Espiral Dinâmica na Holanda
PERGUNTAS FREQUENTES
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Para quem é este programa?
Para pessoas que não só desejam como estão empenhadas em aumentar a sua inteligência emocional. Disponíveis para experimentar. Para pessoas COMPROMETIDAS consigo mesmas e dispostas a ter uma vida completa
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Também para pessoas apressadas?
Para pessoas que dizem não ter tempo e precisam de soluções para o momento. Saiba que os afazeres e as responsabilidades da vida são compatíveis com esta formação.
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Qual a duração do programa?
O programa tem 7 módulos ao todo, que poderás completar em pouco tempo, porém terás mais um ano de acesso à plataforma e acesso vitalício à comunidade. A duração é subjectiva porque podes gerir o tempo e o curso à tua maneira
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Quais as formas de pagamento?
Temos opção de cartão de crédito, paypal, transferência bancária, já consideradas nesta página. Também por mbway, 913254041, envia mensagem de confirmação ou email para jd@jdias.org
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Em que é que este programa é diferente de outros?
Porque não é entregue o conteúdo clássico e técnico, trata-se de abordagens objectivas da vida real com ferramentas reais para aplicação imediata e continuada.
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Que resultados vou obter?
Os resultados já testados e documentados de edições anteriores são mais Serenidade, mais Confiança, mais foco nos detalhes que fazem a diferença, mais Imunidade a estímulos tóxicos, mais capacidade de lidar com situações de conflito.