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Laptop

25 horas, online, com certificação DGERT

Gestão do TEMPO
e de C
ONFLITOS

Curso profissional, com vídeo-aulas, aulas síncronas e mentoria individual
Tornar-se expert a gerir os seus dias, o seu trabalho e relacionamentos

Cada vez mais crítica a capacidade de gestão das tarefas e actividades dentro do tempo disponível, garantindo que fique salvaguardado tempo para lazer e família.

Os conflitos criam-se frequentemente pela falta de gestão do tempo com o consequente aumento do stress e da ansiedade.

É conveniente ter reportório variado para gerir estas duas vertentes da vida.

Aulas síncronas em horário laboral, ficam gravadas para posterior revisão
Aulas síncronas conjuntas via Zoom, das 9h às 11h. Em Fevereiro, dias 19, 22, 26 e 29 (2.ªs e 5.ªs). 2h+2h+2h+2h

PARA QUEM É ESTE PROGRAMA

mANAGERS E lÍDERES

São talvez as pessoas mais expostas a possíveis conflitos e à gestão da agenda diária. Solicitações e responsabilidades pressionam o equilíbrio emocional

pROFISSIONAIS

Pessoas que estão em funções propensas a conflitos e a gestão de tarefas. Lidam com pessoas e prestam serviços que, por si, são exigentes profissional e emocionalmente 

EQUIPAS DE TRABALHO

Em conjunto consegue-se alto desempenho, mas para isso é necessário organização, relações saudáveis e uma boa gestão de tarefas e competências

pessoas agitadas

Quem deseje organizar-se melhor com o tempo disponível e gerir conflitos internos, emocionais. Ou que queiram melhorar relação com familiares 

A PROPOSTA​

Alphabet Cubes

VÍDEOS-AULAS

Previamente gravadas e de curta duração para ser mais leve e assimilável a quem trabalha

Train

DOCUMENTOS DE APOIO

Cada formando terá documentos de apoio, com modelos e desafios para completar no seu tempo

Abacus

AULAS SÍNCRONAS

Terá também aulas em tempo real, num total de 4, de 2 horas cada. Ficam gravadas para revisão posterior

Star Badge

CERTIFICADO

No final da formação terá um certificado de conclusão da formação, assim termine todos os passos

First Prize Badge

MENTORIA INDIVIDUAL

Terá uma mentoria de 1.30h, em privado, para expor questões que quer resolver no momento. A combinar

Trophy

CERTIFICAÇÃO DGERT

Cumpridos todos os requisitos, terá

o certificado DGERT e o registo na plataforma SIGO

O PROGRAMA​

Space

GESTÃO DO TEMPO

Como gerir melhor as suas actividades e tarefas dentro do tempo disponível?

- O que fazer e como fazer para agilizar a sua vida e ter tempo para a família, para lazer? 

Blue Smoke

A gestão do tempo relaciona-se com os conflitos em cada dia. 

- Que estratégias aplicar?
- Que tácticas usar?
- Qual a forma de comunicar?
- Como ter autodomínio?

Red Balls of Fire

autodiagnósticos

Poderá fazer auto-avaliação para aferir sobre que capacidades desenvolver e que atributos estão não estão a ser usados.

- Testes sobre a questão temporal
- Questionários sobre conflitos 

gestão de conflitos

Connecting Dots

MODELOS DE ANÁLISE

Serão oferecidos modelos de análise das duas vertentes, em que poderá definir prioridades planear actividades na prática.

- Diagramas intuitivos
- Representações visuais

Abstract Waves

ACESSO A CONTEÚDO

Acesso ao programa por um ano, podendo rever conteúdos. 

- Acesso a vídeo-aulas
- Acesso a documentação
- Acesso às aulas síncronas que ficaram gravadas

Northern Lights

CARTAS DOS 13 PASSOS

Uma ferramenta de gestão de assuntos e problemas.

- 13 passos para resolver questões
- Sequência lógica e intuitiva
- Em formato de cartas / cartões
- Simples e fácil uso

Abstract Futuristic Background

tEMPO

- Introdução Gestão de RH e valor do tempo

- Como organizamos o tempo - Técnica

- Teste de gestão do tempo inicial de 38 perguntas

- Os 3 tipos de gestão do tempo

- Os 11 desperdiçadores do tempo

- As 5 formas de melhorar reuniões

- Kit de Sobrevivência das interrupções em 9 passos

- Gerir a energia e não o tempo (4 tipos de energia)

- O ADT e o DDA

- Os meus papéis e o tempo a investir (modelo)

- O Importante, Urgente e o Conveniente

- 10 regras para uso do email e poupar tempo

Abstract Futuristic Background

Conflitos

- Os 4 tipos de pessoas nas organizações

- 7 fases do que se faz e não resolve conflitos

- Sugadores de energia que promovem conflitos

- Os 13 passos para resolver questões (em cartas)

- Técnica do posicionamento

- Técnica da resolução de conflitos

- Definir bem e detalhar os objectivos

- Modelos para gerir conflitos e liderar relações

- O modelo da origem da Ansiedade e do Stress

- Técnicas de gestão de stress

– Pessoas tóxicas? Quem são, o que fazer e como comunicar com elas

Wavy Abstract Background

Mentoria privada

Consulta exclusiva de 1h30m em média para abordagem de um assunto em agenda. Online, via zoom, hora a combinar com cada participante.

- Não se sente à vontade para partilhar com o grupo
- Quer um atendimento personalizado
- Deseja uma consulta em privado
- Com garantia de sigilo

Expor o tema, definir prioridades, elencar formas de lidar mais eficazmente

CONTEÚDOS DO PROGRAMA

Trainer da formação
JORGE DIAS
Coach, Terapeuta, Autor
Licenciado em Sociologia
Mestrado em Gestão de RH
Experiência em Lidera
nça
Mudança Organizacional e Motivação

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Benefícios para os participantes

- Ganhar capacidade de autodomínio e controlo

- Identificar o que é essencial

- Ferramentas para gerir melhor as tarefas no tempo

- Práticas e modelos para lidar com conflitos

- Implementar prioridades

- Identificar e conseguir evitar sugadores de energia e de tempo

- Usar o “Não” em situações específicas e estruturadas

- Lidar eficazmente com pessoas tóxicas

INCLUI


> 25 horas de formação

  • 9 horas de vídeo-aulas

  • 8 horas de aulas síncronas, 4 x 2 horas cada

  • 2h30 de mentoria exclusiva por cada cursista

  • 3 masterclasses sobre conflitos e liderança (3h)

  • Restante exercícios, testes, reflexão

 

> Documentos de apoio para manual

> Certificado da ACC com conteúdos descritos
> Certificado DGE
RT, cumpridos os requisitos

> Acesso de 2 anos a todos os conteúdos online

VALOR DO PROGRAMA

285

Para 2 ou 3 inscrições, 10% de desconto.

A partir de 4
inscrições terá 15%
Por favor contacte jd@jdias.org
para mais informações

Programa direccionado para profissionais e empresas. Horários e Mentorias ajustáveis
de acordo com a necessidade da empresa

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