https://go.hotmart.com/Y61853049U?dp=1
top of page

Quantos Dias Precisamos para Mudar?

À pergunta «Quando tempo é necessário para mudar na vida?», já há respostas concretas.

E isso leva a que decidas também o que fazer na hora de escolher uma acção de formação.



Maxwell Masltz, cirurgião plástico, autor do livro Psycho-Cybernetics, concluiu que as pessoas precisam de um mínimo de 21 dias para adoptar um novo hábito e de 90 dias para o tornar estilo de vida. Isto é, para ser um automático e já não ter de se lembrar para repeti-lo. Diria que 90 dias para instalar o novo hábito.


Num outro estudo efectuado em 2009, Phillippa Lally, investigadora da University College London, conclui que pelo menos são necessários 66 dias. Esta investigação apurou que foram identificadas alterações de comportamento entre 18 e 254 dias. Portanto, entre três semanas e oito meses.

Temos portanto um ponto de referência bem claro sobre o tempo que demoram transformações. Porém, varia sensivelmente de pessoa para pessoa.


Sendo assim, se desejas mudanças ou desenvolvimentos na tua vida, algo que faça a diferença e seja visível e efectivo, quando escolhes uma formação tem atenção não só ao conteúdo, ao trainer ou facilitador, mas sim à duração.


Falarei disso mesmo num post seguinte.

33 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page