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6 Marcas do Estoicismo

Impressiona como indivíduos há mais de 2000 anos tinham estes pensamentos. Daí que a filosofia estoica tenha influenciado a psicologia, a inteligência emocional, a PNL e o Coaching com tudo, mesmo tudo, o que criou como ensinamentos para a vida. 



  • O mundo não-material é mais previsível do que o mundo material - Zenão de Cítio (criador do estoicismo 300 anos a.C.)


Enquanto a matéria é finita e imprevisível, o mundo interno é inesgotável e previsível porque depende unicamente da sua tomada de consciência, das suas escolhas e das suas decisões


  • Em qualquer lugar, em qualquer momento, tem opções – Marco Aurélio (imperador de Roma entre 161 e 180 d.C.)


Independentemente do que esteja a acontecer, tem sempre capacidade de escolha e de optar por um rumo, uma acção. Porque tem mobilidade e é um ser adaptável


  • Na vida, algumas coisas estão sob o nosso controlo, enquanto outras não estão - Epicteto (escravo, com mobilidade reduzida, 50 e 138 d.C.)


“Sob o nosso controlo estão a nossa opinião, a motivação, o desejo, a aversão e, numa palavra, o que quer que seja do nosso próprio fazer. Não estão sob o nosso controlo o nosso corpo, a nossa propriedade, a reputação, o cargo e, numa palavra, o que não seja do nosso próprio fazer.”

Há que abandonar a ideia de querer controlar o que está fora do seu alcance e apenas dedicar tempo ao que está sob o seu domínio


  • Não são os eventos que nos afectam, mas sim o que pensamos deles - Epicteto


Os eventos são factos que acontecem de acordo com variáveis que não domina. A forma como interpreta e percepciona é que faz a diferença. Mude o que sente pela interpretação


  • O que está no caminho torna-se o caminho – Marco Aurélio


O caminho é feito de tudo o que surgir. O que chama de obstáculos, problemas, impossíveis, preocupações, fazem parte do caminho. Só tem de consumir tudo, tal como o fogo consome tudo o que encontra, e seguir o seu percurso


  • A força está na serenidade. A pessoa mais serena é aquela que tem o poder, aquela que domina – Marco Aurélio


A serenidade não é ausência de acção. Não é inacção, prostração, apatia. É capacidade de discernir, de planear, de decidir. A maior parte das pessoas tem falta desta capacidade, por isso a pessoa com serenidade tem vantagem

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