JDias

A quantidade de pessoas que não se interessa pelo tema dos objectivos é assustador. Criam resistência, assumindo que é desnecessário. A...

Inteligência emocional tem tudo a ver com a gestão da vida interna da mente. O cérebro tem uma função interna que afecta a vida da mente....

Autênticos especialistas a gerir pensamentos eram os chamados Monges do Deserto, no século III. Na solidão e aridez dos desertos, longe...

A mudança é uma constante da existência, mas suportamos muito mais as dos outros do que as nossas, esperando que os outros a façam em...

A procura da felicidade e do sentido de vida não está tão longe como imaginamos, nem precisa ser procurado em algum lugar secreto. No...

Há coisas sobre as quais não terá controlo algum. E este facto é doloroso para muitos de nós, que procuramos a previsibilidade, a...

A maior parte das vezes dizemos «tenho de», mas será mesmo que «temos»? E à medida que esta expressão é repetida vezes sem conta,...

Ligar a mente ao corpo e o corpo à mente para nos tornarmos mais pessoas e menos actores no meio de algo. No meio de mensagens, no meio...

_ Deixar cair o ressentimento, a culpa, a vergonha e o medo _ _ Deixar para trás tristeza e raiva por algo ter acontecido como aconteceu...

Ser coach está ao alcance de todos mas nem todos conseguem conquistar-se e regular os seus instintos mais primários. Principalmente o de...

Uma entrevista de coaching respeita um método próprio e requer um entrevistador (coach) bem estruturado e atento aos seus próprios...

Que perguntas deves fazer, cujas respostas te farão dar o passo que queres? A mudança descansa nas respostas, se as deres com seriedade e...

Criar uma pausa todos sabemos como fazer. Criar uma Pausa Poderosa poucos estão aptos. É preciso querer e promover o poder da pausa. O...

Saber o que é empatia não é o mesmo que praticá-la. Empatia, a capacidade de estar com outro e criar laços e conexão. As definições a...

Como está a sua performance? Está a pensar em resultados, produtividade, negócios e trabalho? Não. Estas serão as últimas performances, o...

Desde a criação das duas definições, Soluções e Problemas estão condenados a caminharem juntos, em pólos opostos mas interdependentes. A...

Características simples que podem ser desenvolvidas por qualquer um de nós, assim tenhas interesse, conheças critérios e leves o foco...

Três atributos tornam o Coaching único: - O coaching trabalha do presente para o futuro - O coaching funciona unicamente com perguntas -...

Pensarás no que sentes para assim gerires as tuas emoções Para assim teres mais confiança nas tuas escolhas e decisões, que suportam as...

Damos energia às palavras e assim há as que convidam à acção e outras que convidam à inacção. Umas promovem visualizações positivas,...